Atelier de Yoga : La puissance et la grâce des équilibres sur les mains,

premier pas vers les sauts et le handstand.

Découvrez la magie des équilibres sur les bras dans un atelier où la force se marie à la fluidité. Ouvert à tous les niveaux, cet atelier est conçu pour vous initier en douceur à l’art de porter votre poids sur vos mains, tout en préparant votre corps et votre esprit à des transitions clés de l’Ashtanga Yoga, telles que les sauts vers l’avant, les sauts vers arrière, et les sauts vers la position assise.

À travers des postures fondamentales comme Bakasana (le corbeau) et des variations progressives, vous explorerez les bases essentielles pour développer la confiance et la stabilité. Ce sera également une étape cruciale vers l’apprentissage de l’équilibre sur les mains (Handstand), avec des techniques accessibles et évolutives, même pour les débutants.